瑜悦身心，伽人丽质——公司瑜伽俱乐部活动正式开课

    为丰富员工业余文化生活，创造和谐健康的工作环境，改善人体亚健康状态，促进员工身心健康，公司工会、妇联组织开办了瑜伽俱乐部，邀请具有专业资质的瑜伽教练授课指导，并专门针对性地设计了简便科学的瑜伽动作。11月24日中午，在公司党委副书记、总经理蒋岚岚的带领下，第一批员工在辅楼205开展了瑜伽练习。

一小时的练习时间里，瑜伽老师为大家示范、讲解，并细心指导，伴随着舒缓的音乐，员工们按照老师的呼吸、调息、冥想的递进方式进行系统练习，在身心放松的同时，体验瑜伽运动带来的乐趣。尽管大部分员工都是初学者，一开始动作不太规范，比较辛苦，但都喜悦地反映“练习瑜伽后的感觉非常好，可以让身心进入平静状态”。

瑜伽课程的开展，不仅起到了锻炼身体、缓释压力的作用，更是为员工们提供了一个在工作之余放松身心的平台，创造了互相交流沟通的机会，进一步增强凝聚力和向心力，达到陶冶情操、保持活力、静心养性的状态，在收获健康与快乐的同时，进而更加从容地面对生活和工作。